调理自己需要精神，如果精力不够时，可以休息。在我们寻常言动时，绝不可有苟且随便的心情;而在做事的时候，尤须集中精力。除非不说不做，一说一做，就必须集中精力，心气平稳的去说去做。譬如写一篇文章，初上来心很乱，或初上来心气尚好，这时最好平心静气去想，不要苟且从事，如果一随便，就很难得成为一气。所以我们的东西不拿出则已，拿出来就要使他有力量。诸同学中有的却肯用心思，但在写文章时，条理上还是不够，有随便苟且之意，字句让人不易看清楚。有的同学还更差些，这不是一件小事体，这是一个很要紧的根本所在。
所以大家要常常回头看，发见自己的缺欠，注意去调理。做事则要集中精力去做，一面须从容安详，一面还要挺然。挺然是有精神，站立得起。安详则随时可以吸收新的材料，因为在安详悠闲时，心境才会宽舒;心境宽舒，才可以吸收外面材料而运用融会贯通。否则读书愈多愈无用。
我们不要感叹“少年易老学难成”，而应立“只争朝夕惜寸影”，在我看来，洒脱是一个人思想上的轻装，是一份坚毅前行的决心，是一种对现实的看清，不急不躁，量力而行，不为理想而凡事“理想”。当清晰明了这一点，我们才不会对生活求全责备，才不会在各种困难打击之下彷徨，更不会在失意之时怪天责地，一蹶不振！
让我们安然与挺然的前行。
投稿作者：何英
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