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新学期伊始，经过一个长长的寒假，教师家长一定要注意开学季学生的心理变化。

      尤其进入新学校的新生，面对新学期、新学校、新同学，不少学生表现出焦虑、抗拒、情绪暴躁、精力不集中，有的甚至在身体状况上表现出胃痛、失眠、易疲倦等症状，这就是心理医生们所说的“开学焦虑症”现象。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的。

开学焦虑症状的主要原因及应对

（1）学习压力大

     现在的学习竞争激烈，有些父母对孩子的学习要求较高，会增加孩子对上学的抗拒与逆反心理。尤其是对于即将踏入毕业班的学生，也会因为升学压力造成一定的紧张与焦虑情绪，如果处理不当会引发成心理问题，出现一系列过度担心、紧张、恐惧、伴运动不安等症状，影响正常的学习生活。

应对方法

    父母应加强与孩子的沟通与交流，与孩子一起制定切实可行的目标，增加其学习动力，而不只是一味简单粗暴的要求孩子成绩好。学生若觉得压力大而感到过度紧张或焦虑，可以主动与父母老师进行交流，查找原因，寻求提高成绩的方法。也可以适当参加一些体育锻炼，做些放松运动。

    对于情况较严重应及时去看心理医生或进行心理咨询，寻求专业人士的帮助。 

（2）对新环境的恐惧心理

      主要是对于新生中一些性格比较内向、胆小、怕生的学生，他们担心处理不好与新同学的人际关系，不确定新的老师是否会喜欢自己，对新学期表现出抗拒的心理，可能会出现害怕上学，害怕与陌生的老师和同学打交道的现象。

应对方法

      家长细心观察了解，及时发现与疏导，可以耐心劝抚、鼓励孩子，在告诉他们上学乐趣的同时交给他们与人相处的方法，还可以提前带孩子去参观了解校园或者适当组织一些集体小活动，消除孩子的恐惧心理，提高孩子的适应能力。

   教师要关注新生的融合，尤其是群体中出现不和谐情况的个体，要及时介入引导和关爱。

 （3） 作息时间不一致

      暑假期间有不少学生花费大量时间、精力在聊天与游戏上，日夜颠倒是常事，对于回到早起上学的状态，身体会有较明显的不适应，有时会出现晚上入睡迟，白天上课打瞌睡的现象，如不及时调整可能会影响新学期的学习。

应对方法

     开学后，在假期结束前调整“生物钟”的基础上，有意识的每天晚上及时及早就寝，白天上课克制自己的惰性，保持精力集中，尽快适应学校作息时间。

  （4）心理的不适应

      暑假中舒适享乐的生活方式会让学生们留恋假期，长时间放松的状态不能适应即将到来紧张的学习节奏，会导致他们对新学期产生抵触情绪，不想上学。

应对方法

      开学伊始，家长不要一下子给孩子太多学习上的压力，注意多些时间来陪伴孩子，与孩子聊聊学校的有趣事情，帮助孩子度过这段适应期。

      教师在思想引导的基础上，多组织一些调动学生兴致和积极性的活动，提高学生的在校快乐感和幸福感！

        未成年学生们的心智还未完全成熟，他们的抗压能力是有限的，面对内心焦虑与不被理解，容易产生抵触、逆反与忧郁心理。

       对于学生表现出来的心理问题，需要我们加大关注，及时引导。家长教师及早发现与干预，至关重要。如果心理问题得不到解决，长此以往可能会转变为较严重的心理障碍，进而危及学生的平安健康成长！